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“菠菜别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用”
食材明细
主料
菠菜
250克
清淡
口味
榨
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
菠菜汁的做法步骤
1榨汁前，要先把新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下
2然后就可以直接放入榨汁机，压榨成汁了
3新鲜菠菜汁可以直接饮用
小窍门
新鲜菠菜汁可以直接饮用也可以用来做各种各样的蔬菜类食品
来自 美食天下 小肥刘 的作品
使用的厨具：榨汁机
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